חמאם (63 תמונות): למה זה נועד ולמה זה נועד? מגבות, דלתות, מיטות שיזוף וציוד אחר לחמאם הטורקי, טמפרטורה

2024 מְחַבֵּר: Beatrice Philips | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-01-18 12:12

חמאם: מה זה ולמה זה נועד - שאלות אלו עולות לאלה שלראשונה מחליטים לבקר בחדר אדים טורקי יוצא דופן עם טמפרטורת חימום נמוכה. כיום ניתן לארגן מתחם ספא כזה בבית כפרי, מלון. ניתן לרכוש בקלות מחוץ למזרח התיכון מגבות, דלתות, כסאות נוח וציוד אחר לחמאם הטורקי או המרוקאי. את התרבות של קבלת נהלי מים במוסד כזה יש ללמוד בנפרד ובפירוט רב יותר.

מה זה?

חמאם הוא סוג של מתחם אמבט הנפוץ במדינות המזרח התיכון ומרכז אסיה . כמו כן, מילה זו מציינת את ההליכים המתבצעים בתוך אנלוגי זה של מונחים רומאים. מחוץ למדינות המזרח, החמאם ידוע יותר בשם החמאם המרוקאי או הטורקי. הוא שונה מהסאונה בטמפרטורת חימום נמוכה יותר - 45 מעלות בלבד בחדר החם ביותר … בנוסף, בטורקיה ובמרוקו, חדר האדים משתמש במצב לחות הקרוב ל -100%, המאפשר לך להזין את העור כראוי עם חומרים שימושיים, להצעיר ולרפא אותו.

חמאם הוא המצאה ערבית מסורתית, רלוונטית במיוחד באקלים של המזרח התיכון . עם זאת, יש דעה כי גם כאן מסורת האידוי הרטוב פשוט אומצה על ידי הרומאים, שידעו הרבה על התייבשות איכותית.

בטורקיה הופיעו החמאמים הראשונים במאה השביעית, לאחר אימוץ האסלאם כדת הראשית.

לאחר מכן, שמירה על טוהר הגופה הפכה לצורך דחוף לתושבי המקום, הם הגיעו לעתים קרובות לבית המרחץ לאחר ביקור במסגד או לפני כן. כֹּל מועדונים סגורים לגברים, יום האישה נקבע במיוחד, מדי שבוע.

מסורות הביקור בחמאם ברגעי חיים חשובים במיוחד נשמרות עד היום . מסיבת רווקות ומסיבת רווקים לפני החתונה, 40 יום לאחר לידת ילד, ברית מילה וסיום השירות הצבאי הן רק חלק קטן מהסיבות לכינוס משפחה וחברים במרחצאות טורקיים.

עבור תושבי רוסיה, אקזוטיות כזו הפכה רלוונטית לפני כ -30 שנה, בשנות ה -90 של המאה העשרים . האולמות המרחצאות המפוארים בסגנון המזרחי עשו רושם עז על המשתתפים הראשונים בהפלגות חוץ. עד מהרה הופיעו החמאמים הראשונים במוסקבה, והם התמקדו בקהל נשי, גברים לא העריכו מיד את החידוש.

תועלת ופגיעה

האם יש צורך בחמאם, אם הוא שימושי לילדים ולמבוגרים, נאמרים רבות הן על ידי מומחים והן על חובבי טירונים של אדים רטובים. אמבט זה עובד קצת אחרת מחדר האדים הרוסי והסאונה הפינית. אך יתרונותיו אינם ניתנים להכחשה לחלוטין והם כדלקמן.

• אפקט ניקוי רעלים . האווירה המיוחדת של החמאם מבטיחה פתיחה מלאה של הנקבוביות, הסרת רעלים ומעוררת זיעה. כדאי לשים לב לעובדה שעם חשיפה ממושכת וקבועה לאדים רטובים, מצב העור משתפר באמת, אקנה ואקנה נעלמים, והטון עולה. לאחר הביקור במרחץ הטורקי, השיזוף נשאר, נראה אחיד יותר ונשכב טוב יותר.
• ירידה במשקל . החמאם הביתי שלך מאפשר לך לספק אפקט יעיל יותר של ניקוז לימפתי ונהלי עיסוי. בעזרתו ניתן להסיר צלוליטיס, להפחית את עוצמת הקול. אין זה אומר שהחמאם הטורקי מאיץ מאוד את הירידה במשקל, אך הוא בהחלט עוזר להפוך אותו להרבה יותר נעים ונוח, ומבטיח את איחוד התוצאה.
• ירידה בשומניות העור . ההפרשה המוגברת של בלוטות החלב גורמת לבעיות רבות.עם מעבר קבוע של ההליך עם אדים רטובים, אתה יכול להשיג היצרות הנקבוביות, לנרמל תהליכים רבים בגוף. מצב העור והשיער משתפר משמעותית, שמנוניות מוגזמת מסולקת.
• נלחם בהצטננות . בהיעדר טמפרטורת גוף מוגברת, חדר האדים הטורקי יכול להיחשב כחלק בלתי נפרד מטיפול מוצלח. בחמאם ניתן לערוך מפגשי ארומתרפיה, להבטיח חימום אחיד של מערכת הנשימה, כמו בהגדרת קופסאות שימורים וטיח חרדל, אך לעשות זאת בשילוב. חדר אדים ביתי כזה יתגלה כפתרון ממש טוב לילדים שאינם אוהבים הליכים רפואיים יותר מדי.
• הרפיה ואנטי סטרס . ביקור בחמאם מקדם הרפיה עמוקה של השרירים, מסייע להיפטר מהדקים, שחרור מוגזם של חומצה לקטית. שיטת הרפיה זו היא המבטיחה מאבק מוצלח נגד עייפות, עבודת יתר ודיכאון. אפילו במתח קשה, כמה שעות בחמאם יעזרו להביא את המוח והרגשות לאיזון, להקל על תחושת החרדה והמתח.
• הקלה על כאבי פרקים . החמאם הטורקי עם החום הרך והעדין שלו מספק השפעה מועילה על מצב מערכת השלד והשרירים במקרה של דלקת פרקים, ארתרוזיס, אוסטאוכונדרוזיס. התאוששות מפציעות ושברים, המאבק בתצהיר המלח בתנאים כאלה מהיר ויעיל יותר. ניתן לשקול את הליך הביקור במתחם כחלק מפיזיותרפיה.
• להילחם במחלות נשימה כרוניות . ברונכיטיס, דלקת שקדים, דלקת גרון, המופיעים ללא הרף על רקע הצטננות, יכולים להיעלם לחלוטין וללא עקבות אם אתם הופכים ביקור קבוע בחמאם הטורקי להרגלכם הטוב. אדים רטובים בשילוב עם התחממות, השימוש בשמנים ארומטיים עובד טוב יותר מכל פיזיותרפיה. יחד עם זאת, אדם נהנה מההליך, נהנה.

הנזק של חמאם טורקי קשור ישירות רק למגבלות אישיות שנקבעו לאנשים ספציפיים .… לדוגמה, אסור לבצע הליכים באמצעות קיטור אם אדם נמצא במצב כואב חריף: עם עלייה בטמפרטורת הגוף, התפתחות תהליכים דלקתיים, נוכחות של מחלות כרוניות בשלב החריף. ביקור באמבטיה אינו נכלל גם כאשר ישנם גידולים מכל סוג בגוף - שפירים, ממאירים. ניאופלזמה פתוגנית יכולה להתחיל לצמוח, שכן התחממות מעוררת חלוקת תאים.

אסור לבקר בחמאם בתקופת לידת ילד. הליכים כאלה אסורים לאנשים הסובלים ממחלות ריאה: שחפת, אסתמה הסימפונות. אסור לבקר בחמאם הטורקי לאחר התקף לב, שבץ, בעיות בכלי הדם, המערכת האנדוקרינית, מחלות כבד.

ההליכים במקרה זה יגרמו יותר נזק מתועלת ויכולים לעורר הידרדרות בריאותית.

משטר טמפרטורה

חמאם הוא אחד מתהליכי הרחצה העדינים ביותר … טמפרטורת חימום האוויר, בהתאם לחדר, כאן נעה בין 30 ל +60 מעלות צלזיוס. תהליך החימום מתרחש בהדרגה, ללא "טיפול בהלם", עם פתיחה הדרגתית של הנקבוביות. יחד עם זאת, רמת הלחות משתנה בין 80 ל -100%. בעת בניית חמאם טורקי, יש להקפיד על מעברי הטמפרטורה הנכונים בעת חדרי הלבשה. החמאם דומה לגלריה, שלכל חדר יש מצב חימום משלו:

• + 28-30 - מעלות בחדר ההלבשה;
• + 40-50 - בחדר עם כסאות נוח;
• + 40-50-על ספסלי שיש צ'בק-טאשי;
• עד +70 - בחדרי אדים -נישות הטמפרטורה בהם שונה, לכל טעם.

מתן התחממות והצטננות הדרגתית של הגוף, אתה יכול להרגיש את ההרגשה הבלתי ניתנת לתיאור של קלילות, נוחות, הרפיה, שהושגה רק בחמאם טורקי.

התקן

חמאם מודרני עשוי בהחלט להתארח בבית כפרי רגיל, בארץ, בדירה .אין אפילו צורך לפתח פרויקט למתחם אמבטים מלא-תא מקלחת מוכן עם אמבטיה ומחולל אדים יכול להתמודד בקלות עם חיקוי עקרון הפעולה של ספא טורקי בחדר אמבטיה רגיל. למי שיש מקום פנוי מספיק, יש הזדמנות ליצור חמאם מן המניין בבית פרטי. בדירה, אוורור סטנדרטי עם עומסים כאלה פשוט לא יכול להתמודד.

החמאם הטורקי האמיתי מתחיל עם עיצוב פנים . כאן משתמשים בגימורי קרמיקה מבריקים - פסיפס, עם עיצוב או ציור מורכב. כסאות הנוח, המכונים "צ'בק-טאשי", עשויים שיש, כמו המושבים בחדר האדים, הם מצוידים במערכת חימום פרטנית. בטרקלינים יש שולחנות עגולים נמוכים וספות, תה ופירות מוגשים.

במרכז האולם המרכזי יש אבן שיש … חדר זה מאופיין ביצירת כיפת תקרה המאפשרת לזרימת לחות מרוכזת לאורך הקירות. בגרסה המודרנית, מאוורר עמיד בפני לחות עם ניקוז עיבוי המחובר למערכת האוורור משמש להסרת אדים עודפים.

חוץ מזה, חלקי עץ ומבנים אינם משמשים כאן - רק מינרלים טבעיים או אריחי קרמיקה בעיטור. אתה יכול להשתמש לקישוט לוחות קיר עשויים אבן מלאכותית או אוניקס טבעי שקוף, שיש מאט, טרוורטין. גם התאורה בחמאם מיוחדת . מנורות ממוקמות בחדר האדים ובאולמות אחרים ברמות שונות, ויוצרות אווירה מיוחדת.

קורות מאופקות ומפוזרות מדגישות את האווירה המרגיעה.

אפילו באזור מקלחת קטן, אמבט טורקי אדים יכול להיראות מציאותי למדי .: פשוט כיסאות הנוח יחליפו את המושבים, קערת המקלחת תהפוך לאבזור מודרני בהשפעת מקלחת טרופית, דלתות הזכוכית יעזרו לשמור על הטמפרטורה הנדרשת בפנים. ניחוח המחלק שמנים אתריים יהיה אחראי להרפיה. שווה לדבר על פירוט רב יותר על אופן הפעולה של החמאם הביתי.

יתר על כן, אמבטיות טורקיות עם דודי עץ ראויות לכך. פריסת האולמות שלהם דומה ליד אדם עם חמש אצבעות . ולכל אחד מטרה משלו, שיש לקחת אותה בחשבון בעת עיצוב. הם מבקרים באולמות באותו אופן - באופן שגרתי בהחלט.

כְּנִיסָה

הוא נפרד לגברים ולנשים - כך זה מתבצע בחמאם מסורתי. זה נובע בעיקר ממסורות האסלאם. בנוסף, חלוקה זו מאפשרת קישוט של כל חלק של הבניין בצבעים ועיצובים שונים. למעשה, בחמאם הטורקי, אפילו נכנסים בו בעת ובעונה אחת, גברים ונשים אינם יכולים להצטלב - כל החדרים באגף הימני והשמאלי משתקפים ומבודדים.

חדר הלבשה

החדר להחלפת בגדים נקרא "jamekan ". כאן הם מורידים את הלבוש היומיומי ולוקחים סדינים, נעלי בית, ומציבים מסורתית במרכז המסדרון באופן מסורתי. זה לא מקובל להיות עירום , אלא אם כן יהיה צורך בהליכי ספא. כדאי לשקול זאת בעת ביקור בחמאמים ציבוריים.

יש ללבוש גם נעלי בית, הרצפה בחלק מהחדרים מתחממת עד 70 מעלות או יותר.

חדר אדים

חרארט, או חדר אדים , - החדר המרכזי של החמאם. הטמפרטורה כאן מגיעה למקסימום, מגיעה 55-60 מעלות . במרכז החדר יש "אבן בטן" משיש, וסביבו יש ספסלים עשויים אבן טבעית, שבהם מתקבלים ההליכים העיקריים, תוכלו להירגע ולהתחמם כמו שצריך. בתוך החראטה ניתן להתקין גם ג'קוזי מיוחד - קורנה, שמחליף את הבריכה.

מסביב לאולם המרכזי ממוקמים מקלחות לעיבוי לאחר חדר אדים . מכאן, מאולם החרארט, אתה יכול ללכת קולצ'ן … חדר זה שייך לחדרי העזר. כאן הם נחים, מארגנים שתיית תה, מתקשרים אחרי משטחים.

סוגוקליוק

חדר הרחצה בדרך כלל גובל בחדר ההלבשה, וחדר האדים ממוקם מאחוריו . יש מקלחות, גישה לשירותים … משטר הטמפרטורות בפנים מגיע ל-30-35 מעלות, מה שמאפשר לך להכין את הגוף להמשך אידוי, מסייע בפתיחת הנקבוביות.

איך לבקר נכון?

כללי התנהגות חמאם קיימים לכל האורחים - הן התושבים המקומיים והן המבקרים. אם אנחנו מדברים על טורקיה, מרוקו, מדינות מוסלמיות אחרות עם קנונים דתיים מחמירים, חובה לערוך ביקור נפרד לגברים ולנשים. כדאי לדעת מראש היכן נמצאת הכניסה למרחצאות. מבקרים בפנים חייבים להפוך לסראונג בכל מקום בו אין צורך בעירום.

בעת ביקור בחדר משותף עם ספסלים, הקפד להניח מגבת לפני השכיבה .… כל החדרים חייבים להיות בנעלי בית מיוחדות … לאחר התחממות אתה לא יכול לקום בפתאומיות , עליך לנקוט בזהירות עמדה זקופה, ללא חיפזון מיותר. בכניסה לחמאם הטורקי נהוג להשאיר משקאות אלכוהוליים וממריצים אחרים מחוץ לפתחו. לאחר הארוחה, לפחות 1-1.5 שעות אמורות לעבור, אסור לבקר בהליכים על בטן מלאה.

תדירות הביקור הממוצעת בחמאם היא פעם בשבוע. משך המפגש לא יעלה על 1.5-2 שעות.

סט פריטים חיוני לחמאם

יש רשימה מסוימת של פריטים המשמשים באופן מסורתי בחמאמים במהלך הליכי מים. היום אין צורך לקחת סט שלם איתך. אם ברצונך לשמור על אותנטיות ההליך, עליך בהחלט לדאוג לרכישת האביזרים הבאים.

פשטמל, או פשט-מאל … זוהי מגבת עם שוליים הנכרכים בדרך כלל סביב הגוף. הוא עשוי משי או כותנה, הוא עשוי רחב - מבתי השחי עד אמצע הירך, מותר קישוט מפוספס או צבע אחד. בסך הכל, 3 מגבות משמשות בחמאם, מ -1 ליצירת טורבן ראש, מ -2 - שכמייה לכתפיים, האחרונה עטופה סביב הגוף.

נלין . זהו שם של קבקבי עץ, המספקים הידבקות טובה למשטח, הם אינם מתחממים, הם נוחים לעור. מוצרים כאלה מעוטרים לעיתים קרובות בעושר, בתוספת אלמנטים דקורטיביים מכסף או פנינה.

קערה לאלובציה . זה נראה כמו אגן רגיל, אבל הוא עשוי מתכת - ייתכן שיש ציפוי נחושת, כסף וציפוי זהב. בטורקיה, אתה יכול לקנות קערות מקוריות לחילוץ עם קישוטים אתניים, מעוטרים בעושר, מה שהופך את הליך הביקור בחמאם לטקס אמיתי.

מיכל לאחסון סבון … הוא עשוי מתכת, עם ידיות למעלה, כמו שקית, וחורים לניקוז מים דרך התחתית. לא רק מניחים כאן סבון, אלא גם כפפה או כפפה לשפשוף העור, מטלית, ומסרק.

קיז . זהו שמו של אותה כפפה לעיסוי עצמי של הגוף. בעזרתו, אתה יכול לספק קרצוף של פני העור בקלות, להסיר ממנו חלקיקים מתים וקרטינים. דרגת הקשיות של מגבת הכביסה יכולה להשתנות, לפעמים כמה keze שונים נבחרים במיוחד - לקילוף קל או עמוק.

כלים קוסמטיים . אלה כוללים שמן ורדים, המיועד למריחה על פני הגוף לאחר הליכים. חינה כמסכת שיער נלקחת יחד עם קערה מיוחדת בה מדוללת האבקה למצב עסיסי. גם בחמאם יפות מזרחיות מבצעות צביעת גבות.

חשוב לציין כי לא נהוג להשתמש בחמאם הטורקי לבד . עובדים כאן אנשים מיוחדים - טלק המעבירים שיעורי עיסוי, מורחים מסכות, מבצעים הליכים אחרים בהתאם לכל אמצעי הזהירות.

בבית אפשר להתמודד עם המשימה בעזרת אותה כפפה נוקשה מאוד וספוגי עיסוי מיוחדים.

הליך קבלת הליכי מים

בעת ביקור בחמאם, על מנת להשיג את אפקט הריפוי הטוב ביותר, חובה לעקוב אחר רצף פעולות מסוים. הסדר הנכון מוצג להלן.

1. שטיפה במקלחת או מקור אחר של מים זורמים.
2. מעבר לכיסא שיש מחומם - לפתיחת נקבוביות.ההליך אורך כ -20 דקות עד שהגוף מרגיש נינוח ונוח.
3. פִּילִינג . הגוף משופשף במטליות כביסה קשות, עדיפות טבעיות - מלוף, המספק אפקט עיסוי אינטנסיבי למדי. עם שמירה נכונה על סדר הפעולות, ניתן להגיע להפרדה אינטנסיבית של תאי עור קרטיניים.
4. הסרת השפעות הפילינג . אני צריך להתקלח עוד.
5. קצף עם סבון שמן זית מיוחד . יש לו השפעה מועילה על הגוף, עוזר להתכונן לאפקטים של עיסוי. בחמאם הקלאסי, עיסוי יכול להימשך עד 60 דקות.
6. שטיפת נוזלי סבון . לאחר מכן ניתן לאפשר לגוף לנוח על ידי מעבר מהאמבט התרמי לחדר המנוחה.
7. בחדר שנקרא " קולהאן ", נערכות מסיבות תה, גברים כאן יכולים לעשן נרגילה או פשוט לשוחח זה עם זה .

רק על ידי ביצוע כל ההמלצות הקשורות לביקור בחמאם, תוכל ליהנות מהתהליכים במלואם

ראוי לציין שחמאם טורקי אמיתי עדיין שונה ממקלחות קומפקטיות עם מחוללי אדים המדמים אווירה של חדר אדים. אבל אפילו מיני ספא כזה בבית יכול להועיל מאוד לאיזון רוחני ופיזי.