הנעלה לעבודה ברגליים: כיצד לבחור נעליים נוחות לעבודה ארוכת שנים? נעליים אורטופדיות, הדגמים הטובים ביותר

2024 מְחַבֵּר: Beatrice Philips | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-01-18 12:12

כפות הרגליים הן "קונסטרוקציה" מורכבת ואמינה המאפשרת לנו ללכת ולעמוד זקופים. יש הרבה מקצועות עם שהייה יומית ארוכה על הרגליים . עומס דינמי גבוה, יחד עם נעליים "לא נכונות", יכול להוביל לעיוות בכפות הרגליים, לרגליים סטטיות שטוחות ולבעיות חמורות בעמוד השדרה, המפרקים והוורידים. בחירה אחראית של הנעלה להנעלה יכולה להפחית באופן משמעותי את הסיכון לבעיות כאלה, או אפילו להימנע מהן כליל.

דרישות

ישנם מספר מאפיינים שהנעלה חייבת לעמוד בהם

• האפשרות המועדפת היא חומרי ייצור טבעיים: עור, נובוק, זמש, טקסטיל טבעי . התכונות ההיגייניות הגבוהות של חומרים כאלה מאפשרים לעור כפות הרגליים לנשום, ובנעליים סינטטיות הרגליים מזיעות רבות.
• הרופאים קובעים כי סוליה שטוחה לחלוטין ועקב גבוה מזיקים לא פחות לבלאי מתמיד . הבגד צריך להיות עם סוליה מוגבהת באזור העקב או עם עקב יציב. הנורמה היא גובה העקב בתוך 2-5 ס"מ, לא נמוך או גבוה יותר, אלא אופטימלי 3-4 ס"מ.
• הבוהן של הנעל צריכה להיות רחבה . אצבע צרה מביאה להיווצרות עצם כביכול (בורסיטיס כואבת במפרק) ולעיוות כף הרגל.
• החומר של סוליית הנעליים האיכותיות צריך להיות רך בינוני ולהתכופף במאמץ קל בידיים בכל עובי … סוליה כזו מרככת משמעותית את עומס ההלם על מפרקי הברכיים.

נעליים במהירות נמוכה העומדות בדרישות אלה יספקו נוחות לפרקי זמן ממושכים על הרגליים.

דוגמניות

מעצבים ובונים מודרניים פיתחו דגמים מיוחדים של נעלי נשים וגברים של נוחות מוגברת למי שצריך לעמוד או ללכת כל היום. העלות של נעליים אורטופדיות מיוחדות היא מעל הממוצע, אבל אם יש לך הזדמנות כלכלית, עדיין כדאי לקנות נעליים כאלה, כי שמירה על הבריאות היא החשובה ביותר . הרגל קדמית מרווחת, הרמת עקב פיזיולוגית וחיזוק קטן מלפנים יאפשרו לך להרגיש נוחות יומיומית מהימים הראשונים של הלבוש.

כדאי לקנות הנעלה של מותגים מוכרים רק בחנויות של חברות. מדובר במוצרים יקרים למדי, והמצב ברכישת העתק באיכות מפוקפקת במקום במקור לא יענג אף אחד.

בין מיטב היצרנים של הנעלה איכותית בכל ההיבטים, יש לציין את דגמי החברות המוכרות. אדידס, פומה, אקו, נייקי, סקצ'רס, ג'וקס . מותגים פופולריים אלה עובדים כל הזמן על שיפור העיצוב, הרחבת הטווח ופיתוח מוצרים חדשים בהתאם למגמות אופנה.

אם לא ניתן לקנות נעליים ממותגות, ניתן להשתמש במדרסים אורטופדיים. זהו פתרון משתלם לבעיה.

ברשתות השיווק או בבתי המרקחת תוכלו למצוא מדרסים טובים של ד ר שול .אלו הם מדרסי ג'ל, נוחים ונוחים לשימוש. מספיק לשים אותם בנעליים רגילות במהירות נמוכה, שנבחרו לעבודה ארוכת שנים. מיועד במיוחד למי שמבלה הרבה זמן על הרגליים.

מדרסים למותגים יעילים לא פחות Compusoles , איכותם נבדקה בהשתתפות המשטרה האמריקאית.

כללי בחירה

עדיף לקחת 2 כללים עיקריים כבסיס לבחירת הנעלה לעבודה ברגליים:

• אל תשמור;
• אל תקנו דגמים יפים אך לא נוחים.

טיפים פשוטים אלה יעזרו לך לבחור נכון:

• רצוי ללכת לקניון לקנות אחרי הצהריים , כמו בשעות אחר הצהריים המאוחרות הרגליים הופכות מעט גדולות יותר;
• כיוון הבחירה - התנאים בחדר העבודה, לא הזמן בשנה מחוץ לחלון; טבעי שהבחירה לא תהיה זהה עבור מורה באולם סטודנטים ועובד של יחידת אספקת חשמל במסעדה;
• אם אתה צריך לבחור בין מראה אטרקטיבי לנוחות, אז ללא ספק, כדאי לבחור בנוחות - תצטרך לעבוד בנעליים אלה כל יום;
• לא מומלץ לקנות נעליים באינטרנט (בחנויות מקוונות) , שכן יש צורך לנסות את שתי הרגליים על מנת להסתובב באזור המתאים ולהעריך את הנוחות;
• נוכחותם של מדרסים אורטופדיים (תומכים במדרכה) בעלי תכונות בולמות זעזועים יעזור להבטיח את המיקום הנכון של כף הרגל וחלוקת העומס האופטימלית;
• בהונות צריכות לגעת קלות בבוהן (לא לנוח);
• גובה העקב צריך להיות 3-4 ס"מ;
• אתה לא יכול לקנות מוצרים צרים או רחבים מדי , נעליים לא צריכות להפעיל לחץ על הרגל (אתה יכול להזיז את בהונות הרגליים), אבל גם לא "להשתלשל"; זה טוב אם יש שרוך לקיבוע אופטימלי של כף הרגל ויסות מידת הסחיטה (במידת הצורך, ניתן לשחרר או למשוך את השרוכים).

בחיים לא ניתן יהיה לנטוש לגמרי נעלי עקב, נעלי סטילטו ונעלי בלט שטוחות, אבל זה מתאים באירועים חברתיים או במצבים חגיגיים. לא מקובל לנעול נעליים כאלה מדי יום בעמידה או במקום בו אתה צריך ללכת כל היום.

יש לזכור כי הנעליים הלא נכונות משפיעות לרעה על בריאות כפות הרגליים והברכיים, עמוד השדרה ואפילו איברים פנימיים, ואפילו יבלות בנאליות יגרמו לאי נוחות רבה.

כמובן שזו לא הסיבה היחידה לסטיות בבריאות, אך אין לזלזל בחשיבותן של הנעליים בשמירה על תפקודי מערכת השלד והשרירים.