שינה באטמי אוזניים: האם מזיק או מועיל לישון באטמי אוזניים כל הלילה? איך להתרגל לישון עם אטמי אוזניים כל הזמן?

2024 מְחַבֵּר: Beatrice Philips | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-01-18 12:12

מקצב החיים המודרני מאלץ רבים לבלות זמן רב בעבודה, ולבצע מספר משימות במקביל. כדי להתמודד עם סוג זה של עבודה, הגוף זקוק למנוחה טובה בלילה. אך תנאי המחיה בבנייני דירות מרמזים על הימצאותם של קולות זרים המגיעים מהשכנים, מה שמקשה על שינה מספקת, במיוחד עבור אנשים רגישים לקול.

אטמי אוזניים יעזרו לך לישון בשקט מוחלט . השימוש במכשירים אלה יגן היטב מפני צלילים זרים, וחומרים מודרניים מהם עשויים האוזניות לא יפגעו בתעלת האוזן.

עם זאת, אם אתה משתמש באטמי אוזניים שוב ושוב במשך מספר שעות ברציפות, נשאלת לעתים קרובות השאלה האם לבישה ממושכת כזו מזיקה לאיברי השמיעה, והאם הם ממכרים.

היתרונות והנזקים בשינה עם אטמי אוזניים

אם אתה משתמש באטמי אוזניים בצורה נכונה, הם יעזרו לך להירדם, מכיוון שהם מסוגלים לחסום את רוב הרעשים והצלילים הזרים שמגיעים מדירות שכנות או מכביש מהיר סואן מחוץ לחלון. למרות זאת, אטמי אוזניים באיכות גבוהה יאפשרו לך לשמוע את צליל השעון המעורר, שיחת טלפון או אזעקת מכשיר מופעלת.

בקרב הרופאים, אין תשובה חד משמעית לשאלה האם אפשר לישון באטמי אוזניים כל הלילה.

למומחים שונים יש דעות שונות לגבי מידת השימוש או המזיק של שימוש חוזר בתרופות כאלה. בין היתרונות של שימוש באטמי אוזניים בלילה הם:

1. היכולת להשיג שקט במהירות ולהיפטר מצלילים מעצבנים;
2. עזרה לצמצם את זמן ההירדמות;
3. חומרים מודרניים מהם עשויים אוזניות שינה מפעילים לחץ מינימלי על האפרכסת, ובכך ממזערים את אי הנוחות באוזניים.

למרות היתרונות של שימוש באטמי אוזניים במהלך השינה, רופאי אף אוזן גרון אינם ממליצים להשתמש בהם מדי יום, כשהם מונחים מהעובדה כי שימוש חוזר באטמי האוזניים עלול להוביל לתוצאות לא נעימות.

בין החסרונות של השימוש המתמיד שלהם לשינה, מובחנים מספר גורמים

1. הופעת ההתמכרות . כמה מומחים בטוחים שאם אתה משתמש באטמי אוזניים במהלך שינה במשך זמן רב, האוזן מסוגלת להסתגל לתנאים כאלה, ועם הזמן, צלילים זרים יישמעו גם תוך שימוש באטמי האוזניים. אם אדם אינו יכול להירדם בכוחות עצמו, קיימת הפרעת שינה הניתנת לריפוי מבלי להיעזר באוזניות.
2. נוכחות של מחלות אף אוזן גרון . מצבים כאלה מהווים התווית נגד לשימוש באטמי אוזניים, שכן עצם זר באוזן כואבת מגביר את הסיכון לפתח חיידקים פתוגניים, העלולים להחמיר את המחלה.
3. מספק מחסום לשעוות אוזניים ומונע חיסול טבעי . לכן, יש לנקות היטב את תעלת האוזן לפני השימוש באטמי האוזניים.
4. הגדל את הסיכון למחלות אוזניים … זאת בשל העובדה שאבק, כתמים או אבקה מצמחים הנכנסים לאוזן לא רק יכולים להצטבר בתעלת האוזן, אלא גם לנוע פנימה במהלך החדרת אטמי אוזניים. הצטברות של מזהמים כאלה עלולה לגרום לצמיחת חיידקים ולהוביל לבעיות אוזניים.
5. תחושות לא נעימות או כואבות עלולות להתרחש במהלך השינה קשור ללחץ מופרז של אטמי האוזניים על האפרכסת.במקרה זה, עליך לבחור את הגודל הנכון ולהשתמש אך ורק במכשירים אלה שעל גבי האריזה שלהם יש הערה לגבי האפשרות לשימוש בהם בלילה.

איך לבחור?

אתה יכול להפחית את הסיכונים האפשריים הכרוכים בשימוש באטמי אוזניים בלילה, כמו גם להפחית את אי הנוחות במהלך השינה, אם תלמד כיצד לבחור נכון את הגודל והחומר שממנו יוצרים אמצעי ההגנה מפני רעש זר. בעת בחירת אטמי אוזניים לילה, עליך להדריך מספר כללים.

1. אטמי אוזניים קצף או שעווה פועלים בצורה הטובה ביותר לשינה . הודות לחומר הרך, אטמי אוזניים כאלה אינם מפעילים לחץ חזק, והם גם מסוגלים לשנות צורה, ולהתאים את עצמם למאפיינים האישיים של תעלת האוזן של אדם מסוים. לכן, אפשר להתרגל לאטמי אוזניים כאלה הרבה יותר מהר מאשר לדגימות נוקשות יותר העשויות סיליקון או פוליאוריטן.
2. לפני הרכישה עליך לבצע בדיקה ויזואלית של המוצרים . הם צריכים להיות נקיים מאי סדרים, שבבים, סדקים או שריטות. אם יש אפילו נזקים קלים על פני אטמי האוזניים, עדיף לסרב לקנות אותם, מכיוון שהעור במשטח הפנימי של תעלת האוזן הוא דק מאוד, ומוצר באיכות ירודה יפגע בו בקלות.
3. תן עדיפות לסטים המורכבים מכמה זוגות . מכיוון שלחומר הרך שממנו עשויים אטמי אוזניים לילה יש נקבוביות רבות, יכולים להצטבר בהם חיידקים פתוגניים. מכשירים כאלה דורשים החלפה תכופה, והעתקים העשויים משעווה הם אופציה חד פעמית. לכן, יהיה נוח להחזיק זוג חלופי אם תצטרך להחליף אותם.

כללי טיפול

אם משתמשים באטמי אוזניים משעווה במהלך השינה, הם דורשים החלפה מתמדת, מכיוון שהם מיועדים לשימוש חד פעמי.

אם ניתנת עדיפות למוצרי קצף עמידים יותר, הם דורשים עיבוד יומיומי לאחר כל שימוש.

עיבוד אטמי אוזניים לאחר השימוש צריך להתבצע במספר שלבים

1. אטמי אוזניים ברורים מהפרשות. לשם כך יש להניחם בתמיסת סבון או בתמיסת מי חמצן. וגם לניקוי, ניתן להשתמש בתמיסת חיטוי מיוחדת הנמכרת בבתי מרקחת.
2. שוטפים במים זורמים.
3. נגב עם מגבת רכה או כרית כותנה.
4. השאירו על משטח נקי למשך 1-2 שעות לייבוש מלא.
5. מוציאים לאחסון נוסף בכלי אטום.

לכן, לאחר שבחרת נכון את החומר שממנו עשויים אטמי האוזניים, תוכל להשתמש בכלים אלה על מנת לנוח לגמרי ולישון גם בנוכחות רעש זר … וידיעה כיצד לנקות ולאחסן אטמי אוזניים כראוי יכולה לסייע בהגנה על האוזניים מפני מחלות אפשריות הקשורות לצמיחת חיידקים על פני אטמי האוזניים.