כיצד בוחרים כרית אורטופדית (39 תמונות): כיצד בוחרים את הגודל המתאים למבוגרים לשינה

2024 מְחַבֵּר: Beatrice Philips | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-01-18 12:12

הביצועים של כל אדם תלוי ישירות במנוחה. חשוב שלא רק המזרן והשמיכה יהיו "נכונים": כרית אורטופדית היא תכונה חובה של מנוחה טובה. במבחר עצום של סחורות עם פרסום מפתה, קל להתבלבל ולקחת משהו לגמרי לא בסדר. אתה יכול לסחוט את המוח שלך במשך זמן רב מבלי לדעת כיצד לבחור את הכרית האורתופדית הנכונה, אולם למעשה הכל די ברור.

לשם מה זה?

לעמוד השדרה האנושי, הנתמך על ידי שרירים, יש עקומות. בזמן שינה במצב אופקי, המנגנון השרירי נרגע, מה שמוביל לצורך בתמיכה נוספת בעמוד השדרה הצווארי הצר, שאין לו קרום שרירי חזק. לא כל כרית יכולה לספק זאת, בעוד שדגמים אורטופדיים מסוגלים בהחלט להקל על הצוואר והראש ממתח, לא כולל התעוררות במצב של חולשה, עייפות, כאבי ראש ונוקשות בכתפיים.

בהיותם מוצרים בעלי צורה אנטומית, כריות כאלה אינן מרפאות מחלות קיימות, אולם הן יכולות להפחית את הלחץ על עמוד השדרה, להפחית כאבים ולהקל על קהות הקשורות ללחץ מתמיד.

מטרת אביזרים כאלה היא להבטיח את הנוחות ושאר המשתמש המתאים. ללא מבנה ערמומי, הם עושים עבודה מצוינת בתמיכה במערכת השרירים והשלד עם אחריות אחידה לפיזור העומס.

בתיאום מראש, מוצרים כאלה מתחלקים למקבילי מניעה ונסיעות יומיים:

ליצור תנאי שינה בריאים;
לנרמל את זרימת הדם למוח;
וודא כי תנוחת המשתמש נכונה.

כריות אורטופדיות עונות על כל הדרישות למנוחה "נכונה", ומספקות קו אחיד של עמוד השדרה.

הם מאופיינים ב:

גובה ורוחב אופטימליים;
סוג מילוי היפואלרגני;
גמישות המוצר בעת שינוי מיקום;
תמיכה נוחה לחלק העורפי או הפריאטאלי;
טקסטיל טבעי של הכריכה;
נוכחות של אפקט מרענן.

למי זה מומלץ ולמי זה אסור

כריות אורטופדיות לא קונים סתם כך, מבלי לקחת בחשבון את דעת הרופא. במקרה זה, הם עלולים לפגוע בבריאותך. מוצר כזה נבחר ביסודיות, לא כל כך כדי לשפר את איכות השינה, אלא כדי למנוע מחלות קיימות. השימוש בכריות אורתופדיות מסייע במניעת התפתחות שינויים ניווניים בחוליות, התרחשות התקפי אסתמה הסימפונות, יחד עם טיפול מסורתי לשיקום התפקוד הנכון של עמוד השדרה.

כריות כאלה מוצגות כאשר:

עקמת, יציבה לקויה וכאבים עוויתיים בעמוד השדרה;
כשל נשימתי;
כאבי ראש, סחרחורת ומיגרנות;
עייפות מוגברת;
כשלים במחזור הדם בצוואר, בראש, ברגליים;
לחץ מוגבר על עמוד השדרה ובמיוחד בעמוד השדרה הצווארי;
נדודי שינה, נחירות.

הכריות האורתופדיות מתאימות לכל הגילאים, כולל בני נוער ותינוקות. כאמצעי למניעת בעיות בילדים עם נטייה מולדת למחלות של מערכת השלד והשרירים, הם נבחרים אך ורק בהמלצת רופא אורטופדי. בשום מקרה אסור להסתמך על דעתך או עצת המוכר. הרופא הוא זה שיסביר איזו צורה מסוגלת לתמוך במיקום הפיזיולוגי הנכון של הצוואר, הראש, לקבוע את המיקום הנכון של עמוד השדרה.

רשימת המשתמשים הזכאים לכרית בעלת השפעה אורטופדית כוללת מטופלים עם הבעיות הבאות:

אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם;
פציעות בעמוד השדרה העליון ובקע;
תזוזה של החוליות בצוואר, בחזה;
היפרטוניה בשרירים;
נוירלגיה;
טורטיקוליס (אצל תינוקות).

התוויות נגד למוצרים מבוססות על חוסר סובלנות של משתמשים בחומר המילוי. אלו יכולות להיות אלרגיות ודלקות עור בהן הגוף והכרית נוגעים. למרות מגוון הדגמים הרחב לתינוקות, מוצרים כאלה עלולים לפגוע בהיווצרות עמוד השדרה הצווארי. זה נובע מהצורה, הגובה, הגודל הלא נכונים.

דגמי כסאות

בנוסף לכריות הצוואר, ישנן וריאציות של הצורה האנטומית לישיבה על כיסא. הם מפחיתים את המתח השרירי המוגבר הקשור לישיבה ממושכת של הגוף, דבר שאינו טבעי בעמוד השדרה. מודלים אלה מורידים את הלחץ על עמוד השדרה על ידי הפגת לחץ על איברי המין.

הם מתאימים:

תלמידים ותלמידי בית ספר;
עובדי משרד, כולל מזכירים ומתכנתים;
נהגי משאיות, נהגי תחבורה אוטומטית ואווירית;
משתמשים שעבודתם כרוכה בנשיאת משא כבד.

כפי שהומלץ על ידי רופאים, כריות אלה מוצגות:

נשים בהריון בתקופה שלפני הלידה ולאחר הלידה להתאושש, כמו גם להפחית את הכאבים במהלך הלידה;
כשיקום לחולים עם פגיעות באגן;
עם טחורים, ערמונית, כאבים כואבים בבטן התחתונה;
למי שיש יציבה לקויה, יש עקמומיות של עמוד השדרה (עקמת);
נכים נאלצים להישאר בישיבה.

קריטריונים לבחירת שינה למבוגרים

בחירת דגם היא עיסוק הדורש גישה זהירה במיוחד. אל תתביישו, תתעלמו מה"התאמה "בחנות: הדבר יאפשר לכם להבין כיצד הכרית מתאימה לאדם מסוים. ניואנס חשוב של כריות אורטופדיות הוא תהליך ההסתגלות, מה שלא קורה עם עמיתיו הקלאסיים. בדרך כלל זה לא לוקח יותר משבוע.

כדי לבחור את הכרית האורתופדית הנכונה, עליך לשים לב למספר גורמים:

מוניטין מותג והרכב מילוי (לכל חומר תכונות גמישות ועמידות בפני דפורמציה משלו);
הצורה - כרית אורטופדית צריכה להיות אנטומית (רצוי עם קימורים חלקים לתנוחות גוף שונות);
הגודל (זה לא צריך להיות עודף משקל או ילדותי מדי, עם תמיכה לא מספקת בראש);
טקסטיל כריכה (ציוד המוצר בעל חומר צפוף בעל מבנה נושם המספק חילופי אוויר);
סוג כיסוי נשלף לאפשרות של כביסה או ניקוי;
תעודת איכות ועמידה בתקני היגיינה, כמו גם באחריות מוכר.

כאשר אתה מנסה, וזה חובה, אתה צריך לדעת: הראש צריך להיות ממוקם בשקע המיועד לכך במיוחד. אם נבחר גודל גדול, זה יכול לעורר נחירות או החמרה בתסמיני הכאב. קשיחות המוצר צריכה להיות בינונית, קפיצות החומר תתקבל בברכה. אתה יכול לקנות דגם עם כיסוי כפול ומילוי שטופל בהספגה אנטיבקטריאלית בצורה של יוני כסף. בנוכחות פציעות חמורות בעמוד השדרה, מודלים נוקשים אינם מקובלים, מכיוון שזה יכול לגרום למצב היפוקסי.

טופס

המראה של כריות אורטופדיות הוא מגוון. סימני מסחר מציעים אפשרויות קלאסיות וארגונומיות שונות, כך שכריות אורטופדיות הן:

מלבן (גל או עם שקע במרכז);
כיכר;
סְגַלגַל;
שקופית;
מַכבֵּשׁ;
בּוּמֵרַנְג;
פַּרסָה;
עֶצֶם;
חֲצִי סַהַר;
פַּרְפַּר;
טבעת (רלוונטית לדגמים על כיסא).

מתוך המבחר המוצע למכירה בולטים דגמים מלבניים מסוג "גל", בעלי שני גלילים בגבהים שונים, כמו גם מוצרים עם שקע לכתף. מגוון הדגמים מבוסס על תנוחותיו השונות של משתמש השינה. לכן הכריות שונות: הן מספקות נוחות ותועלת מרביות, אך בתנוחות ראש וצוואר ספציפיות.וזה חל על שני סוגי הכריות האורתופדיות: הן התאמה למשתמש (עשוי מקצף זיכרון), והן אילץ אותן להסתגל למוצר באופן עצמאי (לטקס וכדומה).

מידות (עריכה)

גודל המוצר הוא אחד מקריטריוני הבחירה העיקריים: אם לא ניתן למצוא את ההתאמה של הכרית עם הפרמטרים של הגוף, מנוחה על הכרית תהפוך לעינויים, המצב בבוקר יהיה בדיכאון ו שבור, מלווה בכבדות בכל הגוף.

לנוחות הבחירה, ניתן להתמקד בפרמטרים הסטנדרטיים:

דגמי הילדים באורך וברוחב הם 20x30 - 35x50 ס"מ;
הגרסה הממוצעת למבוגרים קרובה ל -50 על 70 ס"מ;
וריאציה של סרגלים לגברים ולנשים היא בין 40 ל 80 ס"מ אורך ובין 30 ל 50 ס"מ רוחב.

מידותיה של כרית טובה קטנות במידה ניכרת מהמקבילה הקלאסית. הדגם האורתופדי לא צריך לחפוף את המזרן ברוחבו. מוצרים לנשים קומפקטיים יותר ואינם חורגים מהסטנדרטים של 40x50 ס"מ. משתנים למין החזק יותר לוקחים בחשבון את המבנה: למשקל ממוצע מספיקים מידות של 40x60 ס"מ, כריות בגודל 50x70 ס"מ מתאימות לגברים גדולים.

בעת בחירת גודל, אל תסתמך על העיקרון מתוך הרגל: כמה שיותר נפח, יותר טוב. אם הגובה גבוה, המיקום של עמוד השדרה הצווארי יהפוך ללא טבעי.

הבחירה יכולה להתבסס על הגובה. חשוב למצוא את ההתאמה של המרחק ממשטח מקום השינה (המזרן) לצוואר, לא לשכוח את תנוחת המשתמש הישן. זה פשוט: גובה הכרית שווה לרוחב הכתף, פלוס מינוס 1-2 ס"מ. הנתון הממוצע לנשים הוא 8-10 ס"מ, לגברים 14-16 ס"מ. אתה יכול לזכור: ככל שהכתפיים רחבות יותר, ככל שהכרית גבוהה יותר.

החוקים מחמירים לגבי ילדים:

עד שנה 1-4 ס"מ;
עד שנתיים 3-4 ס"מ;
משלוש עד שבעה 4-7 ס"מ;
לאחר 9 שנים 8-9 ס"מ.

כדאי לקחת בחשבון: דעות הרופאים לגבי חשיבותן של כריות אורטופדיות לתינוקות שנויות במחלוקת. לעתים קרובות הם לא ממליצים על אביזרים כאלה עד גיל 7.

חומרים עזר

כריות אורטופדיות הן ייחודיות ובעלות יתרונות רבים. הם די אלסטיים, משחזרים במהירות את צורתם המקורית בעת שינוי תנוחות, ולכן הם עמידים. חומר המילוי אינו סופג ריחות זרים, אינו מעורר אלרגיות, עמיד בפני אבק ובעל מבנה "נושם".

חומרי הגלם העיקריים לכריות אורטופדיות הם:

קצף אורטופדי;
לטקס טבעי;
לטקס מלאכותי;
ג'ל קירור מיוחד.

קו חומרי הגלם העיקרי הוא ידידותי לסביבה: מיקרואורגניזמים לעולם לא יופיעו במוצרים כאלה, פטריות לא יתחילו, עש וקרדית האבק לא אוהבים אותם. לפעמים הקונה מציין ריח לא נעים של כרית שנרכשה. ככלל, הוא נשחק מהר מאוד.

קצף זיכרון אורטופדי נוח כיוון שלא צריך להתרגל אליו. הוא מסוגל לקחת כל עמדה נוחה למשתמש ברגע שהחומר מתחיל להתחמם ממגע עם הגוף. זהו חומר מילוי מאוורר בעצמו: למבנה שלו נקבוביות רבות.

גרסאות לטקס מיוצרות כתוצאה מעיבוד מיץ צמיגי חלבי של עצי גומי, המתבצעות בשתי דרכים שונות, הקובעות את מבנה ההרכב (מיקרופורוס או עם נקבים בצורה של חורים באורכים ובקטרים שונים). חומר מילוי כזה נחשב לאחד הטובים, עמידים, עמידים וגמישים. לטקס מלאכותי הוא קצף פוליאוריטן ספוג לטקס, בעל תכונות פחות גמישות מאשר עמיתו הטבעי, אך אלסטי וקשיח, כמעט אינו משנה צבע ואינו יוצר שקעים במהלך פעולה ארוכת טווח.

באשר לכדורי הפוליאסטר ותכונותיהם האורתופדיות, זוהי נקודה חשובה: כאשר הראש מוריד על הכרית, הם מחליקים לצדדים ללא התנגדות ויוצרים חור.

אנו לוקחים בחשבון את התנוחה

כל האנשים ישנים בדרכים שונות, ולכן בחירת היציבה חשובה.

יש כמה טיפים שיש לשים לב אליהם:

משתמשים שישנים בעיקר על הגב מתאימים יותר לדגמים נמוכים של קשיות בינונית;
למי שישן על הצד מוצגים כריות בגובה בינוני וקשיחות בינונית;
לשינה על הבטן, כדאי לשים לב לדגמים הרכים והאופטימלית אפילו נמוכים, בהתחשב בנוקשות המזרן (ככל שהמזרן רך יותר, הכרית נמוכה יותר).

אתה יכול גם להסתמך על הסימנים הבאים:

מצב בוקר שבור, המלווה בכאב ונוקשות בעמוד השדרה הצווארי, מעיד על גובה לא מספיק של הכרית;
החיפוש המתמיד אחר מיקום נוח מצביע על מיקום גבוה מדי של הראש;
אם אתה רוצה לשים את היד שלך מתחת לכרית, אין מספיק גובה.

זה פשוט יותר: אם הסנטר נוגע בחזה, נוצרת אי נוחות באזור הצוואר - הכרית גבוהה, אם הכתפיים מתקהות והגב הופך קהה, הוא נמוך.

מה עוד צריך לקחת בחשבון בבחירה?

בחירת דגם של כרית אורטופדית, כדאי לתת עדיפות למוצר מחומר טבעי. עם זאת, לא תמיד קל לעשות זאת, כי לא כל מוכר יאפשר לך לפרק את הסחורה, לפתוח את מארז האביזר. אם חברות הגונות תמיד נפגשות באמצע הדרך, מוכרים חסרי מצפון יכולים להסוות ריח כימי חריף.

אפילו בידיעה שללטקס טבעי אין צבע לבן שלג, למעשה, כמעט ולא ניתן לראות את הריפוד. אבל יש מוצא: לטקס מוציא מעט גומי, בעוד שהאנלוגי הסינתטי יכול להריח מתוק עם ארומה נעימה. עם זאת, אם הריח הספציפי הוא אכיל למדי, לא ניתן לרכוש מוצר זה: ריח המלית לא תמיד נעלם, אך הוא יכול לגרום לכאב ראש.

בנוסף לבחירת חומר המילוי, ישנם מספר ניואנסים שכדאי לזכור. זה ימנע מקניית פריט חסר תועלת.

בבחירת דגם כדאי לקחת בחשבון:

מזרן לא מספיק או רך יבטל את כל התכונות ה"שימושיות "של הכרית;
הוא נקנה לאדם ספציפי;
כרית מונחת מתחת לצוואר עם גליל גדול, בעוד הכתפיים צריכות לנוח על המזרן;
המיקום על הבטן מזיק: הוא מעורר התכווצות שרירים;
הדגם הקלאסי בצורת מלבן וה"גל "עם גלילים מתאימים לכל תנוחת שינה (הגליל הגדול יותר בצד, הקטן יותר מאחור);
סגנון "הסהר" מיועד לשינה על הגב.