סאונה על העץ (88 תמונות): אמבט כפרי רוסי וסאונה עם בריכה, אפשרויות עם בריכת מים עמוקים, קמינים ותנורים

2024 מְחַבֵּר: Beatrice Philips | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-01-15 04:12

בית המרחץ נחשב לחדר רוסי מסורתי לקיחת הליכי מים. סבורים כי חדר האדים משפיע לטובה על הבריאות הכללית של הגוף. ישנם סוגים רבים של אמבטיות, השונות בעיצוב ובשיטת אספקת האדים. נבחן את היתרונות והחסרונות של סאונה בעץ במאמר זה.

מוזרויות

חדר האדים העץ הוא מקום פופולרי להירגע ולחזק את הגוף. למדינות שונות יש תכונות עיצוב משלהן של אמבטיות ושיטות לקיחת הליכי מים. ההבדלים העיקריים בין אמבט לסאונה הם הטמפרטורה ולחות האוויר.

בחדר האדים הרוסי, המצב האופטימלי הוא טמפרטורה בטווח שבין 45 ל -60 מעלות ולחות בין 50 ל -70 אחוזים. עם אינדיקטורים כאלה לגוף תהיה השפעה מרפאת ומשקמת. הטמפרטורה בסאונה פינית יכולה להגיע ל -130 מעלות עם לחות אוויר של לא יותר מ -10 אחוזים.

הליכים מזווגים בסאונה רוסית בעץ מתבצעים בצורה כזו שגוף האדם מתחמם באופן אחיד. ניתן לווסת את טמפרטורת החדר במים על ידי שפיכתו לתנור.

יתרונות וחסרונות

הוא האמין כי לביקור בחדר אדים בעץ יש השפעה מועילה על בריאות האדם, שהוא אחד היתרונות העיקריים של אמבט רוסי. תנאי הקיטור והטמפרטורה משפיעים על הגוף.

בהשפעת טמפרטורות גבוהות הפרשת הזיעה על ידי הגוף עולה באופן משמעותי .יחד עם זיעה משתחררים עודפי נוזלים בגוף, כמו גם רעלים ורעלים. שינויי טמפרטורה משפיעים גם על עבודת שריר הלב, מחזקים אותו וחומרים מזיקים מוסרים מכלי הדם.

נטילת טיפולי מים באמבטיה מאיצה את חילוף החומרים, מה שעוזר לרדת במשקל עודף. בהתאם לסוג העץ המשמש לחימום, יש השפעה חיובית על מערכות שונות בגוף. עצי הסקה מעץ אורן, כאשר הם נשרפים, זורקים לאוויר חומרים שימושיים התורמים לריפוי של כאב גרון. בנוסף, לאורן יש השפעה מועילה על מערכת העצבים, וגם מסייע בניקוי דרכי הנשימה.

חשיבות רבה היא לא רק עצי הסקה המשמשים לחימום אמבט הכפר, אלא גם החומר שממנו עשוי מטאטא האמבטיה. המטאטאים הטובים ביותר נחשבים ליבנה ואלון. מטאטא עץ אלון עוזר להתמודד עם כמה בעיות עור. מוצר כזה מתאים לאנשים עם עור שמן. בנוסף, לשמנים האתריים הכלולים בענפי אלון יש השפעה חיובית על לחץ הדם, מסייעים להורדתו.

למטאטא ליבנה יש גם השפעה מרפאת על העור הבעייתי. בהשפעת טמפרטורות גבוהות משתחררים לאוויר חומרים שימושיים הנמצאים בענפי ליבנה. חומרים כאלה פועלים על חיידקים, הורגים אותם.

יתרון נוסף של אמבט עצים הוא שמבנה כזה לא כל כך קשה לבנות לבד בקוטג 'קיץ או בכפר. חומרים מסורתיים לייצור בניין כזה הם בולי עץ אלון. באמבטיה, אתה יכול להתקין לא רק תנורים עצים, לפי סוג הדלק יש גם גז ומכשירי חשמל.

למוצרי שריפת עץ מספר יתרונות:

• נוחות ההתקנה והתפעול. כדי להתקין תנור כזה, אינך צריך להתחבר לצינור הגז או להוביל חשמל לאמבטיה.
• שיטת חימום.עצי הסקה הם חומר טבעי ידידותי לסביבה, ולכן לדלק כזה תהיה רק השפעה חיובית על הגוף. מכשירי גז יכולים לפלוט פחמן חד חמצני ומוצרים חשמליים עלולים לגרום להתחשמלות חמורה.
• אתה יכול להכין תנור עצים משלך. כמו כן ניתן להשתמש במבנים העשויים מלבנים.

החיסרון של אמבטיה בעץ הוא שאימוץ נהלי מים בתנאי טמפרטורה ולחות גבוהים אינו מומלץ לכולם. אנשים הסובלים ממחלות לב, אונקולוגיה ותהליכים דלקתיים בגוף, המלווים בטמפרטורת גוף מוגברת, אינם צריכים לבקר בחדר האדים.

סוגי מבנים

ללא קשר לסוג הבנייה, ישנן דרישות מסוימות לגודל וסידור הנחות באמבטיה רוסית. קיבולת הבניין תהיה תלויה בשטחו. חדר האדים חייב להיות מרווח וגובה תקרה של 2.4 מ 'לפחות. שטח חדר האדים באמבט פרטי נע לרוב בין 6 ל -12 מ ר.

לפני שתמשיך בבניית אמבטיה, תחילה עליך לפתח פרויקט עבור המקום ולהחליט על מיקומו. המרחק המינימלי בין בניין לבית פרטי צריך להיות 8 מטרים. בהתאם לאילו תפקידים אמורה האמבטיה לבצע, מתוכנן מבנה מתאים. החדר יכול להיות רק מקום לקיחת הליכי מים, או גם מקום להרפיה.

בניין בן שתי קומות נחשב למבנה גדול . עם חדר בילוי מרווח, חדר זוגי של יותר מ -10 מטרים רבועים, עם חדרים לבריכה, שולחן ביליארד ומקלחות. בית מרחץ רוסי מסורתי נחשב לבניין העשוי עץ או עץ. לפעמים הקירות עשויים לבנים או קוביות קצף.

מכיוון שעצי הסקה משמשים כדלק באמבטיה הרוסית, לעתים קרובות ניתן למצוא בנייני אמבט עם עצי הסקה. זה יכול להיות ממוקם תחת אותו קורת גג של הסאונה. עצי הסקה מאוחסנים בבניין כזה. בתוך הסאונה ניתן להניח עצי הסקה בערמות עץ קטנות.

תהליך ביצוע הליכי היגיינה בבית מרחץ ברוסיה מרמז על מספר שלבים. קודם כל, זה אידוי ושטיפה במים חמים כדי לשטוף לכלוך מהגוף. שלב נוסף הוא לרוב טבילה בשלג או במים קרים.

אם האתר מאפשר, בנוסף לאמבטיה, להציב עוד כמה בניינים, אתה יכול לבנות גופן בקרבת מקום, שהוא מיכל בנפח גדול בצורת חבית או צורה אחרת. אתה יכול לקנות אותו בחנות או להכין אותו בעצמך.

מכשיר תנור

אתה יכול להכין תנור עצים לאמבטיה בעצמך או לקנות דגם מוכן. הכיריים חייבים להיות בעלי עיצוב ומיקום כאלה כך שכל החדרים באמבטיה מחוממים.

בין האפשרויות המוכנות תוכלו לרכוש את העיצובים הבאים:

פְּלָדָה .מכשיר כזה הוא האפשרות הזולה ביותר. תנור הפלדה מתחמם די מהר, אך הוא מתקרר באותה מהירות, כך שתידרש כמות גדולה של עצי הסקה להדלקה.

לְבֵנָה . די קשה ליצור מבנה לבנים בעצמך. יש צורך בעצי הסקה רבים כדי להדליק בנייה כזו. עם זאת, לאחר שהמיסה את הכיריים היטב, לא ניתן עוד לשים עצי הסקה - המכשיר יכול להישאר חם במשך 14 שעות.

דודי ברזל יצוק . לא האפשרות המתאימה ביותר לאמבטיה רוסית. עם תנודות חדות בטמפרטורה, המכשיר ייכשל במהירות.

להתקנת המכשיר מוקצה ומצויד אזור נפרד. הארובה מוציאה בצורה כזו שהדפנות החיצוניות של הצינור נמצאות במרחק של לפחות 40 סנטימטרים ממערכת הקורות.

כדי להבין טוב יותר את המבנה של תנור עצים, עליך להכיר את טכנולוגיית הייצור של המכשיר.

ניתן להכין תנור ברזל כדלקמן:

• הצינור שקוטרו 50 סנטימטרים נחתך לחתיכות של 90 ו -60 סנטימטרים. קטע צינור גדול משמש לייצור תנור חימום, ומיכל מים לחימום עשוי מחתיכה קטנה.
• חור של 20 על 5 סנטימטרים נחתך בקטע צינור ארוך. לוחית פלדה עגולה חייבת להיות מרותכת מעל החיתוך. עובי הצלחת חייב להיות לפחות 1.2 ס"מ.
• לייצור סורג לדלק משתמשים לרוב בברזל. הסורג מותקן בחדר התקיעה.
• כדי להתקין את תא הבעירה בצינור, עליך לחתוך נישה. דלת תא האש עשויה לוחית מתכת. גודל הדלת יהיה 25 על 30 סנטימטרים.

• מיכל חלוקי נחל עשוי מחתיכת צינור באורך 35 סנטימטרים. כמחצית מהנפח מלא בחלוקי נחל ומכוסה בעיגול פלדה מלמעלה.
• שרוול ברוחב 5 סנטימטר עשוי מצמיג פלדה. עוביו חייב להיות לפחות 5 מילימטר. יש לרתך את המוצר לגוף ולחבר את מיכל המים.
• כדי ליצור טנק, אתה צריך עיגול פלדה בעובי של סנטימטר אחד. חור בקוטר של 15 סנטימטר נוצר במעגל שמתחת לצינור הארובה. הארובה חייבת להיות מרותכת לבסיס המעגל, שהוא תחתית מיכל המים.
• במרחק של 35 סנטימטרים ממיכל המים מוצמדת פלטפורמה העשויה יריעת פלדה ברוחב 30 סנטימטרים.
• בתחתית המיכל תהיה כניסת מים. מולה יש צורך לרתך ברז עם שסתום מים.
• השלב האחרון יהיה התקנת הדלת לתא הבעירה.

כיצד לבחור עצי הסקה?

לכל סוג עץ יש תכונות ייחודיות משלו. היעילות והיתרונות של לקיחת הליכי מים יהיו תלויים בבחירת החומר לחימום האמבטיה.

הכללים הכלליים לבחירת עצי הסקה מכל מיני עצים כוללים את הדברים הבאים:

• עץ רקוב יישרף די מהר ולא יחמם את החדר;
• אם יש קשרים על החומר, אז הם יתבשלו יותר מהבסיס עצמו נשרף;
• עץ מעופש יקלקל את האוויר בחדר האדים ויכול לפגוע בגוף האדם;
• עצי הסקה חייבים להיות יבשים, שכן עץ רטוב לוקח זמן רב להישרף ואינו נותן חום;
• עצי מחט של עצים פולטים זפת במהלך הבעירה, מה שיוצר סכנת שריפה.

אחד הדלקים הנפוצים ביותר הוא עץ ליבנה . ליבנה מתלקחת בקלות, תוך הוצאת חום די חזק. לאחר קטיפת עצי הסקה, הם יכולים לשמש לחימום במשך שנתיים, ולאחר מכן העץ יאבד את תכונותיו והארומה המועילים שלו.

בולי עץ האספן נשרפים בצורה גרועה יותר ואינם מייצרים חום עז. היתרון היחיד של דלק זה הוא שלאספן תכונות חיטוי. בעזרת עצי הסקה כאלה ניתן לחטא את החדר מעת לעת.

עץ האלדר ניחוח נעים . חומרים המשתחררים במהלך הבעירה לאוויר מסייעים לחיזוק החסינות ולהפגת מתח רגשי. דלק כזה נשרף היטב ונותן חום מעולה. לוקחים זמן רב לבוצי לינדן להישרף, אך הם נותנים חום טוב. לאדים משריפת לינדן יש השפעה מועילה על מערכת העצבים, להרגיע ולחזק אותה. זה גם עוזר לטהר את מערכת הנשימה ומקל על הנשימה במקרה של כאב גרון. החיסרון בדלק כזה הוא חיי המדף הקצרים. במשך שנתיים עצי הסקה הופכים לבלתי שמישים לחלוטין.

אחת האפשרויות הטובות ביותר לדלק עץ הוא עצי הסקה מעץ אלון. חומר תנור כזה אינו זול, אך הוא נשרף במשך זמן רב ונותן חום מעולה. אתה יכול מדי פעם לשרוף כמות קטנה של עץ אלון באח הסאונה לצורך ארומתרפיה לחיזוק המערכת החיסונית.

פְּנִים

עבור בילוי נעים ונוח באמבטיה, עליך לדאוג לעיצוב הפנים של החדר. אם בנית בעצמך בית מרחץ באתר שלך, עליך לשכוח מלסדר את הפנים במשך כשנה לאחר סיום הבנייה, מכיוון שהבניין עלול להתכווץ. אם תרצה, ניתן לעצב את פנים החדר בכל סגנון, אך נהוג לדבוק במסורות לאומיות מסוימות על מנת להעביר את האווירה של בית מרחץ רוסי אמיתי.

חדר הלבשה

גודל חדר ההלבשה יהיה תלוי בגודל האמבטיה עצמה.אם הבניין מיועד למספר אנשים קטן, אז חדר ההלבשה יכול להיות קטן ולשמש מעין חדר הלבשה. בחדר כזה יש צורך להציב לוקרים לדברים, ווים לקיר ומתלי בגדים, ספסלי עץ או שרפרפים.

לעתים קרובות מותקנות ערמות עץ קטנות בחדר ההלבשה לאחסון עצי הסקה . מוצעים למכירה עיצובים מזויפים יפים מאוד שיתאימו באופן מושלם לפנים של אמבטיה רוסית. כדי ליצור אווירה ייחודית, אל תשכח ממרכיבי העיצוב. אתה יכול להשתמש בכמה אלמנטים של הסגנון הכפרי.

חֲדַר כְּבִיסָה

חדר זה מצויד בהליכי מים. החדר יכול להיות מצויד בתא מקלחת או באמבטיות עם מים ומצקות עץ. לפעמים, ליד בית המרחץ, הם מציידים אמבט עיסוי באוויר הצח לטבול במיכל מים גדול. בדרך כלל חדר הרחצה מסתיים בעץ. מותר להשתמש באריחי אריחי אריחים או חרסינה.

חדר אדים

כל החומרים המשמשים לקישוט וכקישוט לחדר האדים חייבים להיות ידידותיים לסביבה כדי לא לפגוע בבריאות האדם. חומרים אלה המשמשים לסידור פנים הבית משמשים הרבה פחות פעמים באמבטיה. באופן מסורתי, חדר האדים מסתיים בעץ טבעי.

לסיום חדר האדים, לא מומלץ להשתמש בלוחות מעטפת דקים . עדיף לרפד את הקירות בלוחות עץ מלא. בחדר האדים התכונות הדרושות הן מדפים, תנור, תנור, מיכל מים. המדף עשוי מלוחות עבים. המדפים צריכים להיות רחבים (מ -50 סנטימטרים) כך שיהיה נוח לשכב עליהם.

התאורה בחדר האדים צריכה להיות עמומה, מה שיצור אווירה נינוחה ומצב רוח להרפיה. כמערכת תאורה, עדיף להשתמש במכשירי LED הפועלים בעוצמה נמוכה, דבר שמעיד קודם כל על בטיחותם של מקורות אור כאלה.

שירותים

חדר המנוחה יכול להיות ממוקם ליד חדר ההלבשה בצורה של הרחבה כמו מרפסת או ביתן באוויר הצח. אם בנוי בית מרחץ גדול בן שתי קומות באתר, אז חדר או בילוי בדרך כלל מוקצים חדר אחד או יותר בקומה השנייה עם ביליארד או ריהוט נוח וטלוויזיה גדולה.

גזיבו מעוצבים כמקום למנוחה ואכילה. בקרבת מקום יש לצייד גריל ברביקיו. שולחן גדול, ספסלים ארוכים מותקנים בביתן, ולפעמים נתלים ערסל.

טיפים שימושיים

על מנת שהביקור בסאונה העץ יביא רק תועלת והנאה, עליך לעקוב אחר כמה כללים לאימוץ נהלי מים, וגם לשמור על ניקיון החדר. אם תחליט לבנות אמבטיה בעצמך, עליך לגשת באחריות לבחירת חומרי הבנייה והגימור.

אין להשתמש בלוח סיבים או סיבית .השרפים המשמשים בייצור חומרים אלה משחררים פורמלדהיד לאוויר בטמפרטורות גבוהות. חומר כזה הוא רעיל ויכול להרעיל אדם. צבעים ולכות רבים מכילים ממסים אורגניים, המסוכנים גם הם לבריאות. בעת רכישת חומרים כאלה לקישוט פנים של אמבטיה, עליך ללמוד בעיון את הרכב. קצף ופלסטיק בלחות גבוהה ובטמפרטורות גבוהות פולטים חומרים מזיקים.

יש צורך לעקוב בקפידה אחר ניקיון החדר. במקרה של היווצרות עובש, פטרייה או תחילת תהליך הריקבון, יש לנקות מיד את האזורים הנגועים ולטפל בחומרים חיטוי. כמו כן, אל תשכח מהאוויר הרגיל של האמבטיה.

בעת ביצוע הליכי היגיינה, יש להקפיד על כמה כללים לשמירה על משטר הטמפרטורה ותהליך הכביסה עצמו.לשהייה נוחה בחדר אדים, טמפרטורת האוויר לא תעלה על 65 מעלות. בטמפרטורות שבין 70 ל- 80 מעלות נוצר עומס גדול על מערכות רבות בגוף האדם. טמפרטורות מעל 90 מעלות מסוכנות לבריאות.

לתהליך לקיחת הליכי מים יש גם כמה דקויות. יש צורך להגדיל את טמפרטורת החדר ולחות האוויר בהדרגה, כך שהגוף יוכל להתרגל לעומס כזה.

בפעם הראשונה שהם נכנסים לחדר האדים ללא מטאטאים במשך כחמש דקות , אתה יכול קודם כל להתקלח במים חמים כדי לפתוח את הנקבוביות על העור ולהתכונן להליכי הרחצה. אין צורך להרטיב את הראש במים, אחרת אתה יכול לקבל מכת חום. זה חייב להיות מכוסה בכובע אמבטיה יבש כדי למנוע התחממות יתר של המוח.

לאחר הכניסה הראשונה לחמש דקות לחדר האדים, עליך להירגע בחדר ההלבשה או בחדר ההרפיה למשך 15 דקות. בפעם השנייה אתה יכול להישאר בחדר האדים למשך 30 דקות. שהייה לתקופות זמן ארוכות יותר עלולה להכביד על מערכת הלב וכלי הדם ולפגוע בבריאותכם.

אם יש תחושת אי נוחות בחדר האדים, יש להשאיר את החדר ולנוח בחדר ההלבשה. מותר לשתות הרבה מים כדי לשמור על איזון המים-מלח בגוף. לאחר כל כניסה לחדר האדים, עליך לקחת הפסקה במשך עשר דקות לפחות.

בעת ביקור באמבטיה, הדברים הבאים אסורים בהחלט:

• שתיית משקאות אלכוהוליים. אלכוהול מגביר את העומס על הלב ועל הגוף כולו. במצב של שיכרון אלכוהולי, גוף האדם יכול לעמוד בקיטור הרבה יותר גרוע.
• אין לצרוך כמויות גדולות של מזון לפני הסאונה. אכילת יתר גורמת ללחץ רב על הגוף.
• אידוי עם מטאטאים בעמידה או בישיבה לא שווה את זה - עדיף לנקוט תנוחת שכיבה. בדרך זו, הקיטור יתפזר באופן שווה בכל הגוף.