מה ההבדל בין בית מרחץ לסאונה? 31 תמונות ההבדל בין חדרי האדים הרוסים והגרמניים מהסאונה, מה עדיף שיהיה בבית

2024 מְחַבֵּר: Beatrice Philips | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-01-18 12:12

ישנם סוגים רבים של כל מיני אמבטיות וסאונות בעולם. ברוסיה, בית המרחץ נחשב כעוזר נאמן, והקל על מחלות רבות. ביפן קוראים לזה "פורו". ישנן דעות רבות לגבי מי מבין המרחצאות שימושי ביותר לאדם, מכיוון שברוב התרבויות הוא הפך להתגלמות של מסורות מסוימות, שיש להן טקסים ודרכים לחימום ולהצערת הגוף.

חלק מהאנשים כיום אינם רואים את ההבדלים המהותיים בין סאונה לאמבטיה. בואו נדבר על התכונות, היתרונות והחסרונות שלהם כיום.

מאפייני עיצוב

המרחץ הרוסי הוא בניין נפרד עשוי עץ מחטניים עם חדר הלבשה וחדר אדים. הכיריים עשויים לבנים וברזל יצוק.

לסאונה הפינית סוגים רבים של חדרי אדים:

• אוהל סאונה;
• סאונה חבית;
• סאונת יער;
• סאונה עפר.

חדר האדים הפיני מותקן בקלות בדירה; עץ משמש לבנייה - ארז או אספן. שלא כמו אמבטיה, תמיד יש כאן מקלחת.

חדר האדים הגדול ביותר ממוקם במרחצאות הטורקים , מכיוון שהוא כולל חדר טכני, חדרים עם רמות חימום שונות וחדר הלבשה. קיטור מסופק עם צינור אוויר חם. הקירות מלאים בצינורות מים. דודי מים מייצרים אדים ונופלים דרך חורים קטנים לחדר האדים.

סאונות ומרחצאות מבצעים את אותן המשימות, מכיוון שהן עוזרות לאדם בחיפוש אחר להיות בריא ומושך. אמבטיות שימשו ברומא העתיקה, ברוסיה והיו מקום לכביסה, שבו הגוף נמצא במקביל במגע עם אוויר חם ומים בטמפרטורות שונות.

הבדלים ודמיון

לכל תרבות, שבה יש אמבט או סאונה מסורתיים, יש תכונות ייחודיות של ניהול הליכי ריפוי, אך הן מתבצעות על פי שיטה דומה המאחדת אותן: הודות לאדים, סיגים וחומרים רעילים אחרים ומוצרי ריקבון מוסרים מן הגוף דרך בלוטות הזיעה. וטמפרטורות גבוהות הורסות את המבנה המולקולרי של פתוגנים, שמתים כתוצאה מכך.

בנוסף לאפקטיביות של אמבטיות וסאונות מבחינת שיפור הבריאות, הן גם מעניקות הנאה מעין בילוי, מנוחה ומנוחה, אשר, בתורו, משפיעה על בריאותם הפסיכולוגית של המבקרים.

בעבר, הן אמבטיות והן סאונות היו מחוממות בעץ ופחם, האפשרויות המודרניות עברו כמה שינויים עקב ההתקדמות הטכנולוגית. למרות שאמבטיות רוסיות עדיין מחוממות בעץ, בסאונות המודרניות יש בעיקר תנורי חימום חשמליים. בסאונות, החימום פועל כך: האבנים נמצאות בתוך הכיריים וסגורות על ידי דלת.

כאשר צריך להעלות את הטמפרטורה, היא נפתחת ושופכים מים על האבנים החמות, קיטור נוצר עקב התאדות המים והדלת נסגרת שוב. החום בחדר תלוי ברמת הליבון של האבנים. לאבנים יש תכונות טובות לשמירה על חום לאורך זמן, ואבנט סגור רק משפר את האפקט הזה.

בסאונה התהליך הזה שונה במקצת - האבנים ממוקמות על משטח פתוח, הן לא שופכות עליהן מים, כיוון שבטמפרטורות גבוהות אתה יכול בקלות לשרוף את עצמך באדים. בדרך כלל אסור לשפוך מים על דגמים חשמליים.

יש גרסה טורקית של הסאונה שבה הלחות היא סביב 100% בטמפרטורה של 45 ° C .האמבט הגרמני שונה מזה של הרוסי בכך שהוא אינו מחולק לנשים וגברים.בדרך כלל, החדר מחולק לאזורים - באחד יש בריכות ומגלשות, בשני יש חדרי אדים. האחרון מכיל גברים ונשים כאחד. האבנים בחדר האדים הגרמני מושקות, בנוסף משתמשים בשמנים אתריים.

ישנם חדרי אדים גרמניים יוצאי דופן, למשל, סאונת קולנוע או סאונת פלנטריום.

טמפרטורה ולחות

ההבדל העיקרי בין אמבט אדים לסאונה הוא אדים. בשל ההבדל בסידור האבנים, במקרה הראשון הוא יהיה רטוב, בשני הוא יבש. קל מאוד להרגיש את ההבדל הזה, וגם לראות את ההבדל במדד זה על ידי השוואת רמת הלחות בשני חדרים: באמבטיה הוא משתנה בתוך 40-70%, בסאונה הערך האופטימלי הוא 6-8%.

בסאונות הטמפרטורה הנורמלית היא 50-70 ° C, בסאונה היא לא צריכה להיות נמוכה מ 90 ° C .בשל רמת הלחות הנמוכה בחדר האדים, הוא נסבל בקלות על ידי בני אדם, למעט במקרים בהם יש התוויות נגד מסיבות בריאותיות.

כך, מתברר כי פחות חם ויותר לח באמבטיה, ולהיפך בסאונה.

אוורור

הפונקציונליות של חדר האדים תלויה ישירות בארגון המוסמך שלו בשני החדרים. האמבטיה גם שונה מהסאונה באופן החדר מאוורר. מכשיר האוורור באחרון מתבצע בפנים ובחוץ באותו לחץ. לחץ יתר נוצר באמבטיות, שבגללו נוצר קיטור.

ההבדל ברמת הלחץ מעדיף יצירת אדים קלים, בתורו, הסיכון לחימום האוויר לרמה גבוהה מדי מצטמצם. האדים החמים ביותר מצטברים בחלקו העליון, ובגלל זה תהליך האידוי אינטנסיבי יותר על הספסל הגבוה.

תכונות

השימוש במטאטא הוא ההבדל המהותי בין האמבט הרוסי. יש לו ניחוח נפלא, אשר רק מתחזק על ידי לחות. ועיסוי עם מטאטא חם אינו מוגבל רק לאפקט מרגיע, שכן המרכיבים המועילים הכלולים בצמח, בעת טפיחתם, חודרים דרך הנקבוביות הפתוחות לרקמות, שם הן מתחילות לפעול כתרכובות מחזקות ומרפאות. כמובן שאיכות חומרי הגלם מהם עשוי המטאטא לאמבטיה נשארת חשובה.

ישנם מספר סוגים של תכונה אינטגרלית זו של חדר האדים הרוסי

• מטאטא אלון - המאפיין העיקרי שלה הוא היכולת לשחרר טאנינים בהשפעת טמפרטורות גבוהות. הוא מומלץ למבקרים הסובלים מבעיות עור שונות, שכן יש לו השפעה מועילה עליו. בנוסף, לפיטונזידים הכלולים בקליפת העץ יש השפעה מחזקת המיועדת למערכת העצבים וכלי הדם.
• מטאטא ליבנה מאפשר טאנינים ופלבנואידים, שהעץ עשיר בהם, לחדור מתחת לעור. עלי ליבנה נדבקים לגוף, סופגים באופן פעיל רעלים ורעלים המשתחררים דרך הנקבוביות בהשפעת הטמפרטורה ואפקט העיסוי מליטוף העור עם מטאטא. מטאטא מחומר כזה מומלץ לשימוש באמבטיה רוסית לאנשים הסובלים ממחלות נשימה שונות, כמו גם למעשנים בעלי ניסיון.

• מטאטא שנאסף מעלי סרפד , - מכשיר לאנשים מנוסים ונחושים. הצמח מכיל כמות גדולה של חומצה פורמית.
• מטאטא דומדמניות עשויים מירי מוקדם של שיח זה. מומלץ לאנשים עם שפעת והצטננות.
• מטאטאים מחטניים הנאספים מארז, אשוחית או אשוח, בעלי סגולות לריפוי פצעים ובעלי השפעה אנטי דלקתית. מומלץ להשתמש בהם לשיעול חמור. בנוסף, מחטי אורן משפרים את מצב הרוח ומשפיעים לטובה על מערכת העצבים.

לייצור מטאטאים אמבטיים נלקחים לעיתים קרובות ענפי לינדן, אקליפטוס, מייפל ואפר הרים. מלווים מנוסים מייצרים מטאטאים משולבים בעלי השפעה מורכבת על אדם.

הסאונה הפינית אינה כרוכה בשימוש במטאטאים כלשהם, מכיוון שכאשר הם נחשפים לאדים יבשים הם פשוט יתפרקו. לפעמים אניני המכשיר הזה משתמשים במטאטא בחדר ההלבשה של חדר האדים הפיני - ההשפעה של יישום כזה תהיה גרועה בהרבה.

אבל הבריכה היא תכונה אינטגרלית של הסאונות הפיניות המותאמות אישית. משימתו העיקרית היא לספק ניגוד בין האדים החמים בחדר האדים לבין קרירות המים.

אמבטיות רוסיות אינן מספקות נוכחות של בריכות, הן נבנות בדרך כלל ליד מאגרים טבעיים או שהן משתמשות במים קרים הנשפכים מדלי. ושחייה בתוך בור הקרח לאחר האמבטיה בחורף היא עיסוק מסורתי וראשוני ברוסיה, וכתוצאה מכך יש ירידה חדה בטמפרטורה, הרבה אדרנלין נפלט, מה שתורם גם הוא להתחדשות הגוף ולקבלת הנאה מקסימלית.

השפעה על הגוף

תפקידה העיקרי של האמבטיה הוא להבטיח את חימום האורגניזם כולו, שבגללו תתבצע חיסול של רעלים ורעלים. תהליך זה מורכב מזיעה, שאיתה מתאדות הצטברות מזיקה דרך העור.

יותר מדי חימום כרוך במצב הלם של הרקמות . לכן, תנאי הרחצה העדינים, בהשוואה לטמפרטורות הסאונה הגבוהות, עדיפות פעמים רבות. בשל החום המתון יותר, החימום באמבטיה מתרחש בהדרגה, מה שמבטל את הסיכון להפרעות קצב או להתכווצויות כלי דם. תכנית כזו מאפשרת להשיג השפעה בריאותית מהאמבטיה, אפילו לאותם מבקרים הסובלים מבעיות בלחץ דם גבוה ומחלות לב. האמבטיה הרוסית היא מקום אידיאלי לטיפול במחלות של איברי הנשימה, בשל הביקור שלה, נפח הריאות גדל והקרום הרירי מתחדש.

אך מספר ניואנסים חיוביים טמונים בסאונה הפינית - במצב של מתח מופעלות כל המערכות החיוניות של הגוף, וכתוצאה מכך מתחילה הזעה מירבית. לאנשים עם לקות בריאות הביקור בסאונה הוא התווית, שכן בחדר האדים רמת הלחות והטמפרטורה נשארות זהות. אוויר חם ויבש יכול לעורר התקפות של שיעול חונק, כמו גם ייבוש מהריריות.

לחדר הסאונה ולחום היבש שלו יש השפעה מועילה על תהליך הריפוי במקרה של מחלות במערכת הגניטורינארית, מחלות כבד. לא מומלץ לבקר בסאונה לחולי שחפת, הפרעות עצבים ויתר לחץ דם.

השפעת הקיטור היבש על העור היא הרס חיידקים על פני העור, כמו גם שטיפת החלב, הסותמת את הנקבוביות ומונעת מהם "לנשום". כדי למנוע זיהום בעור, מומחים ממליצים להתקלח מיד לאחר הסאונה.

בין ההבדלים, ניתן לייחד את התנהגות המבקרים בבית המרחץ והסאונה. במקרה הראשון, הבילוי פעיל יותר בחדר האדים, מכיוון שהעיסוי מתבצע בעזרת מטאטא, אתה צריך להשקות את האבנים במים ואדים מדי פעם, ובסאונה אתה יכול פשוט לשבת או לשכב על מדף.

לא מומלץ להישאר באמבטיה רוסית יותר מ -15 דקות בכל פעם .כדי לתת לגוף להתקרר, עליך לעזוב את החדר למשך 5-10 דקות. בחדר האדים הפיני הם מבלים עד 10 דקות עם הפסקות של חצי שעה בביקורים. מספר הביקורים לא יעלה על 3 פעמים. בחמאם הטורקי תוכלו לעשות אמבט אדים למספר שעות.

אך לא משנה מה חדר האדים, מובטחת לו השפעה מרפאת ומחזקת על אדם, אם כי בשל מאפייניו הוא משפיע על הגוף בדרכים שונות.

מהי הבחירה הטובה ביותר?

יש לקחת בחשבון העדפות אישיות בעת בחירה בין אפשרויות שונות לחדר אדים. כמובן, לבריאות האדם תפקיד חשוב כאן. בית המרחץ עדיף פעמים רבות כאשר הנושא נחשב מנקודת מבט של פעילויות ריפוי.עם זאת, בשל השיפור המתמיד של הטכנולוגיה, נהלים בסאונה הפכו לזמינים, מכיוון שישנם מכשירי חימום חלופיים בהם ניתן להצטייד בסאונה בבית בקלות.

אמבטיה רוסית יכולה להיבנות רק בבית פרטי, שבו יש מקום לבניין כזה בחצר .סאונה לא בהכרח צריכה שטח גדול, היא יכולה להיות קומפקטית מאוד. בניית אמבטיה דורשת משטח וקרן מסוימים עם בידוד תרמי חובה של החדר.

המשימה העיקרית בבניית סאונה או אמבטיה היא סידור הכיריים ואוורור. עם זאת, באפשרות לארגן סאונה לבית, אתה יכול להגביל את עצמך לשימוש בגז או בתנור חשמלי. בניית סאונה כרוכה באספקת ביוב, מכיוון שתהיה לה בריכה, אם כי מקלחת רגילה מתאימה למדי לשימוש ביתי.

עבור אמבט רוסי, כל האמור לעיל אינו נחוץ, יהיה מספיק לצייד אותו ליד באר או ליד מאגר קטן.